理想の姿勢と健康的で痛みのない身体を作る
姿勢改善や体づくり、産前産後のお悩みに対して目的に合わせたトレーニングと状態にあわせて整体を受けることができるサービスです。
当院では、筋力や柔軟性の改善によって、姿勢や歩き方など動作の改善をし、健康的で痛みのない身体を作ります。
接骨院のパーソナルトレーニングだから、効果的で無理のない、あなたの体に合ったトレーニングを提供します。さあ、私たちと真の体づくりを始めませんか？
綺麗な姿勢と健康的な体づくり始めませんか？
足腰ラボ接骨院
トレーナー 若杉 浩希
足腰ラボ接骨院
トレーナー 藤田 直樹
足腰ラボ接骨院
若杉 浩希
足腰ラボ接骨院
藤田 直樹
こんにちは。足腰ラボ接骨院のトレーナー、若杉浩希と藤田直樹です。
姿勢の悪さや体の不調でお悩みの皆様、「今の状態」は決して固定されたものではありません。適切なケアと継続的な取り組みによって、必ず改善できるのです。
当院の姿勢改善・体づくりプログラムは、マシンピラティス、整体、マシントレーニングを組み合わせた総合的なアプローチです。接骨院に併設されたトレーニング施設だからこそ、あなたの体の状態に合わせて、安全で効果的なプログラムを提供できます。
産後の方にも安心してご利用いただけるよう、託児サービスも充実させています。名古屋市の子育て支援員が子育て中の方も、自分の健康に向き合う時間を持つことができます。
私たちは、あなたが理想の姿勢と健康的な体を手に入れ、生涯動ける体づくりを実現できることをお約束します。一緒に、健康で自信に満ちた新しいあなたを創り上げていきましょう。
足腰ラボ接骨院
トレーナー 若杉浩希・藤田直樹
足腰ラボ接骨院
トレーナー 若杉浩希・藤田直樹
当院をご利用いただいたお客様の声の一部を紹介させていただきます。
開院当初からお世話になっています。腰の圧迫骨折や交通事故色々ありましたが、その都度速い対応と適切な施術、とても頼りになりました。
今は、最後まで歩ける体作りのため、筋トレとメンテナンス。楽しく通わせてもらっています。
「足腰ラボ」が進化して行く姿も楽しみにしています。これからもよろしくお願いします。
内反小趾があり、通っていた整形外科で紹介していただいてから1年半となりました！
これまでいくつかの整体等にも通ってきましたが、姿勢など体全体から足の機能まで細かく見てくださったり、足に合う靴を購入する為にアドバイスをしてくださったりと、1人ひとりに合わせた丁寧な施術をしてくださるところが通い続けている理由です。また、パーソナルトレーニングもご紹介いただき、３ヶ月通ったところです。
目標達成は難しいかと思っていたのですが、本来長く感じる筋トレ時間も1回があっという間で楽しくトレーニングをしているうちにモチベーションも上がり、目標を達成することができて嬉しいです。
価格も以前通っていたところよりかなり安かったので、その分たくさんトレーニングができました。
気になっていたピラティスも導入されるとのことで、今後も楽しみです♪
（20代女性 事務職）最初は姿勢を良くしたいと思い、ピラティスで通い始めました。
半年ほど経ちますが、姿勢がとてもよくなりました。デスクワークなので腰痛に悩むことが多かったですが、その悩みも無くなりました！
その日の体の状態を確認し、いつも丁寧に教えてくださるので安心して通うことができています。これからも通い続けたいです。
肩の痛みから両腕の痺れが出てしまい。他院で首のヘルニアかもと言われ、整形外科を受診し、ヘルニアではなく痺れが治らないので相談したことが、きっかけです。
現在は腕の痺れは治まったが、その後、足首の骨折、両足首の疲労骨折を立て続けにケがをしてしまったため、ケガをしにくい筋力を付けていきたいことと、ひどかった肩こり、頭痛の緩和。
痛みの程度が８→2ぐらいに減り、教えてもらったストレッチを自宅でも続け自分自身でも意識していくようになった。スニーカーは、すぐにチェックしていただきオススメのスニーカーに変えました。
安心して運動できるようになりました。
痛みや痺れは日々の生活に不安を持ってしまうと思います。まずは、信頼できるその道のプロに相談をして、治療をしてもらう。そして全てを治療だけに任せるのではなく、普段からの、生活も見直していって、いつまでも自分自身が元気で過ごしていけるようにしていきたいですね。
産後半年頃に元々あった坐骨神経痛が悪化し更に腰を痛めたので受診しました。
骨盤矯正や身体の状態に合わせてケアを指導して頂いたお陰で腰痛もよくなり、今は身体のメンテナンスで通わせて頂いてます。
患者さんの希望を汲んでくれケアを考えて下さる優しい先生だなぁと思います。病院で湿布だけ処方で様子見だったり、その場だけじゃなく根本的に治したい方はおすすめだと思います。
施術中子どもを見て頂けるので安心して施術を受けられます。子連れでも通いやすい珍しい整骨院さんじゃないかなと思います。体で困った時や足や靴のことまで幅広く相談が出来るので有難いです。
私たち、足腰ラボ接骨院が、何よりも大切にしていること。
それは、単に痛みを改善するだけでなく、痛みに対する予防から、日常の健康管理、体づくりまで、未来を見据え多一貫した価値を提供することです。
なぜなら、あなたに生涯、いつまでも元気で動ける体でいて欲しい、歩ける体でいてほしいからです。今、体のことで不安に感じていることは何ですか？
あなたの健康、私たちにお任せください。経験豊富なスタッフがあなたを支えます。
今なら初回特別価格2,980円（税込）!!
ご予約・お問い合わせは今すぐこちらから
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理想の姿勢で、こんな悩みはありませんか？
- 健康のために運動をしたいが、痛みがあって始められない
- 姿勢が悪くなってきた気がする
- 運動不足を感じているが、どう始めればいいかわからない
- 腰痛や肩こりなどの慢性的な不調がある
- 産後の体型が戻らない、または産後の体の変化に不安がある
- 筋力をつけたいが、怪我が心配で一歩踏み出せない
- 周りの人よりも動ける体になりたい
- 将来、動けなくなって周りに迷惑をかけるのではないかと不安
これらの悩みに一つでも当てはまる方、足腰ラボ接骨院の総合プログラムをお試しください。私たちは、あなたの理想の姿勢と健康的な体づくりをトータルでサポートいたします。
私たちの姿勢改善・体づくり。プログラムを選ぶべき3つの理由
総合的アプローチによる効果的な体づくり
ピラティス、整体、マシントレーニングを組み合わせた多角的なアプローチを提供します。その日の体の状態に合わせて最適なメニューを提供できるため無理なく継続的に体づくりを進められます。
安全性と効果を両立
トレーニング、接骨院併設のトレーニング施設だからこそ、現在の体の状態を細かくチェックさせていただき、ただ筋肉をつけるためのトレーニングではなく、動きや姿勢を改善するためのトレーニングや整体を実施することができるため、安全で効率的な身体作りのサポートができます。
幅広いニーズに対応
姿勢改善、産前産後ケア、慢性的な痛みの改善、健康的な身体作りなど、様々な目的に対応したプログラムをご用意しています。また、託児サービスも充実しているため、子育て中の方も安心してご利用いただけます。
理想の姿勢と健康的な体づくりプログラム
当院の理想の姿勢と健康的な体づくりプログラムは、以下の要素を組み合わせた総合的なアプローチです。
詳細なカウンセリングと体の評価
- 現在の姿勢、筋力、柔軟性などを正確に評価し、あなたの生活習慣や目標をお聞きします。これにより、あなたに最適なプログラムを設計します。
ピラティスによる姿勢改善と体幹強化
- ピラティスのエクササイズを通じて、姿勢の改善と体幹の強化を図ります。正しい身体の使い方を学び、日常生活での姿勢改善にもつながります。
整体による痛みの緩和と柔軟性向上
- 熟練したスタッフによる整体治療で、体のゆがみを整え、筋肉の緊張を緩和します。これにより、痛みの軽減と柔軟性の向上を図ります。
マシントレーニングによる筋力アップ
- 最新のトレーニングマシンを使用して、効率的に筋力を向上させます。あなたの体力レベルや目標に合わせて、適切な負荷と回数を設定します。
産前産後ケア
- 妊娠中や産後の体の変化に対応したエクササイズと整体ケアを提供します。安全に体力を回復させ、育児による体への負担を軽減します。
栄養指導
- 効果的な体づくりのための栄養指導を行います。あなたの生活リズムや好みに合わせて、継続可能な食事プランを提案します。
日常生活でのエクササイズ指導
- 家庭や職場でも続けられる簡単なエクササイズを指導します。日常生活に運動を取り入れることで、より効果的な体づくりを実現します。
定期的な進捗確認と調整
- 姿勢の変化や筋力の向上を定期的に測定し、プログラムの効果を確認します。必要に応じてプログラムを調整し、常に最適な状態を維持します。
姿勢改善・体づくりの成功事例とお客様の声
- 事例1：30代女性
-
- 産後の腰痛と姿勢の悪さに悩んでいたAさん。当院のプログラムを3ヶ月続けることで、腰痛が大幅に改善し、姿勢も美しくなりました。育児の疲れも軽減され、子供との時間がより楽しくなったそうです。
- 事例2：50代男性
-
- デスクワークによる肩こりと運動不足に悩んでいたBさん。6ヶ月のプログラムで、姿勢が改善し、体が軽くなったと実感。仕事の生産性が上がり、趣味のゴルフのスコアも向上しました。
- 事例3：40代女性
-
- 長年の猫背を改善したいCさん。3ヶ月のプログラムで姿勢が劇的に改善。自信がつき、周囲からも「若々しくなった」と言われるようになりました。
姿勢改善・体づくりの3つのポイント
産後の腰痛と姿勢の悪さや腰痛の痛みに気づいたら、早めに専門家に相談することが重要です。適切なプログラムの対処が、より早い回復と美しい姿勢、痛みの軽減につながります。
デスクワークによる肩こりや運動不足による姿勢の悪化は、根本的な改善を促すため、継続的なケアが必要です。当院のプログラムに沿って、着実に改善を重ねていきましょう。
長年の猫背を改善したい、日常生活での歩き方や座り方にも注意を払うことが大切です。
当院では、日頃の生活での注意点もしっかりとアドバイスいたします。
さあ、理想の姿勢と健康的な体づくりを始めましょう！
姿勢の悪さや体の不調は、決して諦める必要はありません。適切なケアと継続的な取り組みがあれば、必ず改善できるのです。
足腰ラボ接骨院の姿勢改善・体づくりプログラムでは、あなたの理想の姿勢と健康的な体づくりを全力でサポートいたします。
姿勢の改善や筋力アップだけでなく、活力ある毎日と自信に満ちた人生を手に入れませんか？
今すぐ行動を起こすことが、新しいあなたへの第一歩です。ぜひ、足腰ラボ接骨院にお越しください。私たちが、あなたの健康で活動的な未来をサポートいたします。
初回限定！カウンセリング＆体験セッションのご案内
まずは当院の姿勢改善・体づくりプログラムを体験してみませんか？初回限定で、カウンセリングと体験セッションを特別価格でご提供いたします。
この機会に、ぜひ足腰ラボ接骨院の総合的なアプローチを体験してください。あなたの体の状態と目標に合った最適なプログラムをご提案いたします。
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姿勢改善・体づくりに関するよくある質問
急激な減量は避けたいのですが、どのくらいのペースで痩せるのが理想的ですか？
- 健康的な減量のペースは、一般的に月に体重の１％～３％程度と言われています。当院のプログラムでは、あなたの体の状態や目標に合わせて、最適なペースを設定します。３％以上減らすと基礎代謝が下がる可能性があり、消費カロリーが減ってしまうためリバウンドの確率が上がります。
運動経験がほとんどないのですが、大丈夫でしょうか？
- 心配ありません。当院のプログラムは、運動初心者の方でも安心して始められるよう設計されています。あなたの体力レベルに合わせて、ゆっくりと段階的に進めていきます。
持病があるのですが、参加できますか？
- 持病のある方も多くご参加いただいています。初回のカウンセリング時に詳しくお聞きし、必要に応じて担当者に確認を取った上で、安全に参加いただけるプログラムを提案いたします。
運動が苦手なのですが、大丈夫でしょうか？
- 心配ありません。運動苦手な方が、健康的な体づくりがしたいと当院で運動を始めて動く楽しさ、鍛える面白さを知れたとお声をいただいています。当院では、あなたの体力レベルや好みに合わせて、楽しく続けられる運動プランを提案します。運動が苦手な方でも徐々に慣れていけるよう、丁寧にサポートいたします。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
- 個人の目標や生活スタイルによって異なりますが、一般的には週1～2回のペースをおすすめしています。ただし、ご自身のペースで無理なく続けられることが最も重要です。
産後はいつから始められますか？
- 通常分娩の場合は産後1～2ヶ月、帝王切開の場合は2～3ヶ月を目安に開始できます。ただし、個人差がありますので、産婦人科の先生に確認をとってからのご参加をおすすめします。
託児サービスの詳細を教えてください。
- 生後0ヶ月から未就学児までのお子様をお預かりしています。経験豊富な保育スタッフが、安全に配慮しながら楽しく過ごせるよう心がけています。ご利用の際は事前予約が必要です。
当院をご利用いただいたお客様の声の一部を紹介させていただきます。
足腰ラボさんには、二人目産後3か月くらいでの腰痛と膝痛をきっかけに通い始めました。
２週間に一度ぐらいのペースで現在１年通っていますが、膝痛は通い始めてすぐになくなり、子供が重くなるにつれてぶり返しそうな腰痛も事前に予防することができおかげさまで身体の痛みはない状態で子育てできていて感謝とともに、通っていてよかったなあと思っています。
さほど体の状態としては問題ないと思っていましたが、結構いたるところに体のゆがみがあることが判明し、それが痛みを引き起こす原因になっていることがこの１年でよくわかりました。またありがたいことに院長のお母様が子守をしてくださるので安心してお任せできて気楽に通うことができています。
私の場合施術時間は１時間でその都度痛みやこわばりの原因を突き止め緩めてから後半にストレッチや筋トレを行っています。腰痛のほかに肩こりや首の痛みなどその都度痛いところに対応してくださり、自宅で行える簡単なストレッチや筋トレ方法もその時の状況に合わせて教えてくれるところも気に入っています。
接骨院でパーソナルトレーニングをしている感覚で通っています。筋力と柔軟性を上げていつまでも元気でいられるようにしたいです。
産前の腰の痛みで歩けなかったけど、小さな動きのトレーニングで大きな効果を感じれました！小さなお尻で年子を同時抱っこしたい。
体を大きく出来るように毎回パーソナルトレーニングで楽しく追い込んでもくれます！
おわりに
あなたの理想の姿勢と健康的な体づくりをトータルでサポート
理想の姿勢と健康的な体づくりは、あなたの人生の質を大きく向上させる可能性を秘めています。姿勢が良くなるだけでなく、体の不調が改善される、自信がつく、日常生活が快適になるなど、様々な正の変化が期待できます。
足腰ラボ接骨院の姿勢改善・体づくりプログラムは、あなたの理想の姿勢と健康的な体づくりをトータルでサポートいたします。私たちの専門知識と経験を活かし、あなたの新しい生活習慣の確立と、健康的な体づくりをお手伝いさせていただきます。
「健康寿命を延ばしたい」「将来、動けなくなって周りに迷惑をかけたくない」そんな思いをお持ちの方、ぜひ一緒に「生涯動ける体づくり」を始めましょう。
一歩踏み出す勇気が、あなたの人生を大きく変える可能性を秘めています。その一歩を足腰ラボ接骨院と共に踏み出しましょう。
あなたの笑顔と健康のために、私たちはいつでもお待ちしています。
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